”Aj, det där gör ont!” – en kärlekshistoria om djupvävnad
Varför gör djupgående massage ont? Det här är en av de vanligaste frågorna jag får i behandlingsrummet. En klient bokar en djupgående massage i hopp om att äntligen bli av med spända muskler och långvariga besvär. Du lägger dig till rätta, börjar slappna av – och sedan trycker jag precis på den muskel som har begränsat din rörlighet i månader. Plötsligt spänner sig hela kroppen och jag hör de välbekanta orden: "Aj! Det där gjorde ont!" Jag förstår dig. Djupgående massage känns inte direkt som att svepas in i ett mjukt täcke. Men sanningen är att jag inte försöker göra dig illa – jag försöker hjälpa dig. Ibland råkar bara de två känslorna ligga väldigt nära varandra. Tyvärr får jag inte ge dig Alvedon eller lokalbedövning (även om det ibland hade varit praktiskt!). Däremot kan vi välja mellan två olika vägar. Den lugna vägen Vi arbetar steg för steg under flera behandlingar. Musklerna får tid att slappna av successivt, vilket gör behandlingen behagligare men kräver lite mer tålamod. Den snabbare vägen Vi arbetar mer intensivt från början. Då går det ofta snabbare att minska spänningarna, men det kan också innebära att du ibland undrar varför du bokade en djupgående massage över huvud taget. Hur många behandlingar som behövs beror alltid på utgångsläget. Vissa muskler har byggt upp spänningar under flera månader, andra under många år. Ju mer spända och hårda musklerna är från början, desto längre tid tar återhämtningen. Oavsett vilken väg du väljer lovar jag en sak: Jag arbetar inte mot dig – jag arbetar mot de spänningar som har arbetat mot dig. När musklerna börjar släppa känns kroppen ofta lättare, rörligare och betydligt mer avslappnad. Massage blir dessutom som mest effektiv när vi samarbetar. Därför frågar jag regelbundet hur behandlingen känns och om trycket är lagom eller om du vill att jag arbetar lite djupare. Din återkoppling hjälper mig att anpassa behandlingen efter just dig. Så nästa gång du ligger på massagebänken och grimaserar lite – kom ihåg att det inte alltid är ett tecken på att något är fel. Ofta är det ett tecken på att kroppen arbetar med att släppa på spänningar som funnits där länge. Och om du behöver tänka på något annat en stund berättar jag gärna ett skämt under behandlingen. Bara skyll inte på mig om skrattet gör att massagen känns lite extra djup! Vi ses snart på Atelier Hagen – tillsammans med dina (förhoppningsvis snart betydligt mjukare) muskler.
Av Christine Schale
Let’s talk about one of the most common complaints in my massage room. A client books a deep tissue massage, excited for some much-needed relief. They lie down, relax, and then… I press on the exact spot that’s been restricting their movement for months.
Suddenly, their whole body tenses, and I hear it:
"Ouch! That hurts!"
Now, I get it. Deep tissue work isn’t exactly like being wrapped in a warm, fluffy cloud. But here’s the thing: I’m not hurting you—I’m helping you. It just so happens that sometimes, those two things feel eerily similar.
Unfortunately, I am not allowed to give you alvedon or to administer anesthesia (though that would be nice, right?). Instead, I offer you two options:
1. The Slow & Gentle Route – Several sessions, gradually melting away the tension. No sudden shocks, but you’ll need patience.
2. The Quick & Intense Route – A shorter process, but yes, there might be moments where you question every decision that led you to my massage table.
Even with this approach, the number of sessions are depending on how rock solid your muscles are from the start.
Either way, I promise I’m not attacking you—I’m attacking those stubborn knots that have been attacking you for months (or years). And trust me, when that tension is gone, you’ll feel lighter, freer, and so much better.
Massage theraphy is more succesful in collaboration, so I always ask you how much pain you are in or if you are comfortable to make it even deeper.
So, if you find yourself wincing on my table, just remember: It’s not pain—it’s progress. And if you ever need a distraction, I’m happy to tell you a joke mid-session. Just don’t blame me if laughing makes the deep tissue work feel even deeper!
See you (and your very tight muscles) soon at Hagens Massage!